线路独白:
雪域瑞士—鲁朗林海
尼洋河风光带--雅尼湿地公园;
世界最深峡谷--雅鲁藏布大峡谷;
三大圣湖之一--羊卓雍措;
药王观景台—50元人民币观景台;
世界最高宫殿--布达拉宫。
产品特色:
★ 精心升级:拉萨全程便携式制氧机,更有效缓解高原反应(送机/站不含)。
★ 五大赠送:每人每天一瓶矿泉水(旅游大巴内自取)、哈达、精美小礼品、雨衣。
★ 舒适住宿:全程挂三/准四酒店+升级一晚当地五星酒店(丰缘大酒店或同级)。
★ 林芝住2晚:在低海拔含氧量充足的八一可适应高原气候。
★ 赠送4个特色餐:林芝石锅鸡+牦牛肉汤锅+特色烤羊藏餐+大峡谷自组餐。
★ 自费购物:0自费;全程3个购物店。
D 1 第 1 天 上海-拉萨
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
火车硬卧
乘火车硬卧前往青藏高原的西藏省首府—拉萨市。
参考车次:Z164【20:07-隔日19:30】或其它同等车次
Z164次【上海20:07-苏州20:58-无锡21:25-南京23:01-拉萨19:30,+2】
特别说明:由于火车车次不断调整,以上车次时间及沿途停靠站仅供参考,以实际出票为准!
D 2 第 2 天 去程途中
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
火车硬卧
乘坐火车前往拉萨途中。
D 3 第 3 天 抵达拉萨
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
拉萨市:丰缘大酒店、兰泽假日、乔穆朗宗、天峰国际、岷山圣瑞斯、阳光大酒店、扎什颇章文化主题酒店、天宜臧润、日喀则大酒店、维也纳(市政府店)、怡程酒店、海玥酒店/民族饭店或其它酒店。
火车抵达拉萨,前往酒店办理入住。时间充裕的游客可自行参观一些您感兴趣的市内景点,品尝当地特色美食。
(拉萨市拉萨地处中国西南地区、西藏高原中部、喜马拉雅山脉北侧、雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原,拉萨河流经此,在南郊注入雅鲁藏布江。别称逻些、日光城,是中华人民共和国西藏自治区首府,国务院批复确定的中国具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市。)
抵达须知:
1.接站司机会在抵达前短信/电话通知接站方式,请注意手机短信查收。
2.接团导游会在晚上21:00前通知第二天行程及出发时间。
3.如未接到司机或导游通知,可与西藏联系人询问。
温馨提示:
1.此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。
2.抵达拉萨的第一晚,请勿洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。3.西藏当地酒店多为太阳能热水器,热水有时候可能不太热,敬请谅解。
D 4 第 4 天 拉萨-布达拉宫-药王观景台-大昭寺广场-拉萨
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨市:昆仑商务酒店、鹏泰大酒店、海瑞假日酒店、福幡林大酒店、益措酒店、福鑫源大酒店、普仁仓酒店、明圣大酒店、扎基大酒店、宝山宾馆、列桑民俗酒店、朵思玛摄影主题酒店、川蓬大酒店、云上四季、岷山安逸酒店、如家驿旅、梦思家酒店或其它酒店。
早餐后乘车前往前布达拉宫,抵达后游览5A景区【布达拉宫】(游览约1小时)坐落于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上,是世界上海拔最高,集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑,也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。相传布达拉宫是佛祖的杰作,是留在世上的一座天空之城。红白相间的宫殿,如双翼一般的墙闱,都吸引着无数人的目光。据说在末世来临时,布达拉宫的宫闱会化作翅膀,展翅高飞,飞到天际之中,飞到香巴拉的怀抱,留下一段段传奇亘古留香。后乘车前往参观【药王观景台-50元人民币观景台】(游览约30分钟)药王山位于布达拉宫西南侧,与布达拉宫所在的红山咫尺相对,两山之间有北京路穿过。其半山腰有观景台,是拍摄布达拉宫的好位置之一,同时也是50元人民币的背面图案拍摄地。每天清晨,总有摄影爱好者在此聚集等待,拍摄布达拉宫的日出。后乘车前往【大昭寺广场】(自由活动)广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福。其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒。广场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺(可根据自己实际情况,自行购买进入参观)
【特别说明】
布达拉宫每年5-10月旺季(现3月4月桃花节期间也是旺季)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有7个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入;按儿童价格报名的,我社一概不报布宫名单,所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观,只能在车上等待,如需我社安排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费,敬请理解。
受布达拉宫预约参观限制,当日景点游览顺序和时间点可能做相应调整。
温馨提示
1、宫殿较高,上下要慢行,殿内比较阴冷,即使夏季也最好准备件外套。
2、布达拉宫进入宫殿后严禁拍照,每年都有不遵守布宫规定而引起不愉快的时间发生,请各位游客文明出行,遵守文物保护单位的规定。布达拉宫里面非常难找厕所,如果着急最好在参观前解决。
3、布达拉宫建筑古老,通道狭窄并有木质楼梯,金顶群是布达拉宫承重最大的地方,加之上下共用一个狭窄的楼梯,接纳许多游客容易造成隐患,所以参观完了就尽快离开,请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走,注意安全,不要拥挤。
4、布达拉宫不能穿拖鞋、短裤,女士不能穿短裙、背心、打底裤,必须着裤装。进入殿堂不能拍照,不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。
5、布达拉宫禁止携带打火机、氧气等易燃易爆物品。
6、参观布达拉宫需登上红山,切记不要奔跑,以免高原反应。
7、当日公里数:当日拉萨市区游览,乘车时间轻松。
D 5 第 5 天 拉萨-色季拉山观景台-远观南迦巴瓦峰-鲁朗高山牧场-鲁朗小镇/林芝
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
林芝市:布迦象宝、小天鹅大酒店、三峡情大酒店、大峡谷酒店、工布大酒店、如林大酒店、俊凯酒店、瑞峰大酒店、伊光宾馆或其它酒店。
早餐后林芝,途观【色季拉山观景台-远观南迦巴瓦峰】南迦巴瓦峰别称“木卓巴尔山”,其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也被称为“羞女峰”。。后乘车前往【鲁朗林海(游览时间约1小时)鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致,它的美,像一个娇羞的闺秀,云掩遮面,不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚,大气磅礴,风光优美,有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景;沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山;过奇妙的色季拉山(4768米),可见薄去淡雾,明丽淡雅的雪山、绿树。!后乘车前往参观【鲁朗高山牧场骑马射箭】(游览时间约1小时)鲁朗高山牧场游览感受藏地骑马、工布响箭民俗特色服务。后乘车返回林芝/鲁朗小镇,入住酒店。
温馨提示
1、全天游览时间长约8个小时,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳;
2、林芝海拔2900米,气候宜人舒适;
D 6 第 6 天 鲁朗/林芝雅尼湿地公园-雅鲁藏布大峡谷-林芝
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
林芝:特色民宿。
早餐后乘车前往大峡谷,途观【雅尼湿地公园-两江交汇处】(游览时间约1小时)360度玻璃栈道环游雅尼国家湿地公园,位于雅江与尼洋河交汇处,跨越林芝、米林两县,近7000公顷。水面海拔2920米。从这里开始,拉开了雅鲁藏布江大峡谷的序幕~这条曲线蜿蜒、连绵不绝的高原湿地,如画卷般,美的让人心悸!。后乘车前往大峡谷抵达参观【雅鲁藏布大峡谷】(游览约1.5小时)有“世界第一大峡谷”之称,大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰(海拔7782米),其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也称为“羞女峰”。游览结束后乘车返回林芝。入住酒店
温馨提示
1、沿途土特产超市、餐厅、景区、路边摊点、购物点非我社控制,请不要误解。如有购买,产生任何纠纷或退货我社不承担任何责任。请谨慎购买!
2、当日公里数:约240公里,车程约6小时
3、悬崖秋千或温泉体验(二选一),不玩不退。
D 7 第 7 天 林芝-尼洋阁-走进藏家-拉萨
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨市:昆仑商务酒店、鹏泰大酒店、海瑞假日酒店、福幡林大酒店、益措酒店、福鑫源大酒店、普仁仓酒店、明圣大酒店、扎基大酒店、宝山宾馆、列桑民俗酒店、朵思玛摄影主题酒店、川蓬大酒店、云上四季、岷山安逸酒店、如家驿旅、梦思家酒店或其它酒店
早餐后乘车前往参观【尼洋阁】(参观时间约1小时)尼洋阁藏东南非物质文化博览园是国家AAA级风景区,位于林芝市巴宜区内。景区以展示藏东南各民族非物质文化遗产为主题。游客在尼洋阁能够充分领略藏、门巴、珞巴、僜人等藏地少数民族人文风情,了解西藏珠宝服饰、藏医藏药、唐卡艺术、宗教艺术等藏地文化,是进藏游客了解全面了解西藏人文风情的最佳旅程。。后乘车前往拉萨,途中特别赠送走进藏家,品酥油茶、了解藏家民风民俗,体验当地藏族淳朴的生活。抵达拉萨
温馨提示
1、本日车程较长,较为辛苦,用餐时间不固定,建议随身携带一些零食以防不时只需。
2、当日公里数:约420公里,车程约7小时
D 8 第 8 天 拉萨-藏草宜生-羊卓雍措-拉萨
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨市:昆仑商务酒店、鹏泰大酒店、海瑞假日酒店、福幡林大酒店、益措酒店、福鑫源大酒店、普仁仓酒店、明圣大酒店、扎基大酒店、宝山宾馆、列桑民俗酒店、朵思玛摄影主题酒店、川蓬大酒店、云上四季、岷山安逸酒店、如家驿旅、梦思家酒店或其它酒店。
早餐后乘车前往国家AAA级景区【藏草宜生】或【智昭产业园】(参观时间约1.5小时)藏草宜生是集有机农业观光、拉萨生态农耕藏药材博物馆,深入了解藏药的种植和制作过程,还可以互动学习怎样鉴别冬虫夏草的真假,了解冬虫夏草的加工过程,体会西藏的传统藏医学文化与现代科技文化的结合。后乘车前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措,途径【岗巴拉山】(停车拍照约10分钟)岗巴拉山口海拔4990米,像西藏所有出色的山口一样,有着很大的玛尼堆,扯着重重叠叠的风马旗(即彩色经幡),在风中呼啦啦地飘扬。这是俯瞰羊卓雍湖的醉佳地点:山顶上有云层覆盖,在湖面投下各种的不规则身影。抵达游览【羊卓雍措】(游览约0.5小时)羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群,湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天;湖光山色间,偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。后乘车返回拉萨,入住酒店。
交通提示:拉萨(约110公里/约2.5小时)羊卓雍措(约110公里/约2.5小时)拉萨
导游会视行程时间安排进购物店2个:
【工艺店】藏地传奇(或祥珠圣缘),购物时间约80分钟左右。
【土特产店】:奇圣土特产有限公司(或阳卓国际南亚馆、昆仑玉店),购物时间约60分钟。
温馨提示
羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。在山顶可骑牦牛留影,但一定要与牵牦牛的人讲好价格,以免产生不必要的纠纷。
D 9 第 9 天 拉萨-上海
早餐:有 中餐:自理 晚餐:自理
火车硬卧
本日自由活动(今天您可以根据您返程时间调节起床时间)后乘火车硬卧返回,结束愉快的行程。
参考车次:Z166【11:30-隔日11:51】或其它车次
Z166次【拉萨11:30-南京08:53-无锡10:27-苏州10:53-上海11:51】
特别说明:由于火车车次不断调整,以上车次时间及沿途停靠站仅供参考,以实际出票为准!
D 10 第 10 天 返程途中
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
火车硬卧
乘坐火车硬卧返回上海途中。
D 11 第 11 天 抵达上海
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
无
抵达上海,返回温馨的家。
【关于住宿】酒店不提供单人间和三人间,为了您的人身和财产安全,我社不提供拼房服务。酒店默认安排双标间,出现单人时我社尽量协调(部分城市3人不能住一间房),协调不了时请补足差价。行程中所列参考酒店,排序不分先后,随机安排入住行程所列参考酒店或其他酒店。
【通知时间】客人抵达目的地前一天20:00前,我方会通过电话或短信联系客人,请客人耐心等待。
【温馨提示】
1.本行程内的时间节点由相关地图软件计算得出,未考虑堵车、不可抗力、车型、车况等因素。
2.行程中所列景区区间路程、游览时间、火车开车时间、飞机起飞时间等仅供参考,以票面、当时查询、实际发生为准。旅行社和导游可根据当时情况调整旅游行程顺序,但保证行程所列景点项目不变。若遇人力不可抗拒的因素造成景点去不成,恕我社只负责退还门票的差额,不承担由此这造成的其它损失。
3.行程内涉及乘坐航班、火车及区间短驳车时,无导游提供服务,行程包含接送机时也无导游提供服务。
4.关于参考酒店:本社尽力安排行程内标注的参考酒店,如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的本地域或临近地区的其他酒店,请谅解。
5.关于住宿标准:西北属于欠发达地区,酒店的硬件设施及服务意识相对落后,无法用发达地区的标准衡量。个别酒店因酒店工作人员疏忽,安排的个别房间或许会出现质量问题,我社会尽力协调酒店方进行更换房间,请客人本着减少损失的原则,协助服从酒店安排;我社不接受旅游归来后对酒店标准等方面提出的投诉和质疑,对酒店住宿有异议的请务必在入住前提出异议。
6.当地风俗:丝绸之路沿线多是少数民族聚居区,特别是新疆、甘肃、青海、宁夏省区多为穆世林聚居区,宗教色彩浓厚,信仰伊斯兰教,所以游览期间,请配合导游工作,服从安排,尊重当地少数民族风俗习惯。
7.西北地区由于地域辽阔,景点之间车程较长,请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间,以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋,可以为您的旅途省去不必要的麻烦。
8.退费说明:如自愿放弃当地景点、用餐、住宿及赠送项目其费用不退还。因行程报价为团体报价,在景区产生的门票优惠部分,我社一律按照旅行社门票折扣价格与优惠部分折算后的差价退予客人。客人持有老年证、军官证、残疾证等请提前说明,以便提前申请减免,购票后再说明的费用一律不退。
9.书面证明:行程游览过程中,您签署的所有书面证明和游客意见单,我社均默认为是您意思的自由表达,对签字部分有异议的请务必在签字前提出。
1.赠送景点如遇特殊原因无法参观或客人主动放弃参观,费用不退。
2.赠送景点不享受特殊证件或老人、优惠退费政策。
3.如遇飞机、火车晚点,不能及时参团走行程的客人,我社可安排小车追行程团队,费用需客人自理。
4.旅游者前取消行程,飞机/火车票费用按实际结算后,其余费用按下列标准收取损失。
① 出发前7日及以上,支付旅游费用的20%。
② 出发前3日至6日,支付旅游费用的40%。
③ 出发前1日至3日,支付旅游费用的60%,行程中取消无费用可退。
1.本线路正常接收年龄段为25周岁至67周岁之间,超出年龄加收600元/人。
2.超过6人同时报名,加收300元/人,超过8人另议。单男/全男报名,加收300元/人。
3.68岁以上老人不建议单独出行,需家人陪同,70岁以上老人不建议报名。
4.本线路不接收外宾、港澳台、旅游同行、记者及特殊宗教群体。