最低成人价: --
1
一价全包,0自费;
11
藏式宗教建筑的千古典范 — 大昭寺;
2
布达拉宫内唯一近距离接触宫殿的咖啡馆;
12
中国最美的高等级公路 — 拉林高等级公路;
3
华丽夺目的世界文化遗产 — 布达拉宫;
13
西藏原生宗教苯教的发源地之一苯日神山;
4
世界上最大的峡谷4A级景区—雅鲁藏布大峡谷;
14
清新自然的天然氧吧一卡定沟;
5
“西藏小瑞士”美誉之称的5A级景区一巴松错;
15
西藏三大圣湖的 — 羊卓雍措;
6
《舌尖上的中国》推荐美食-鲁朗石锅鸡、石锅鱼;
16
大峡谷特色自助餐;
7
入住鲁朗国际小镇享惬意田园风光;
17
篝火锅庄烤羊、马帮菜、牦牛肉汤锅;
8
全程挂三酒店住宿;每天无限量供应矿泉水;
18
缓解高原反应红景天胶囊每人一盒、氧气每人一瓶;
9
西藏著名景区集体照每人一份;精美礼品每人一份;
19
色季拉山口挂经幡祈福;最高礼仪——洁白哈达接团;
10
车载USB充电口、车载WIFI、车载K歌;
20
专业客服:地接经理全天24小时客服服务,快速解决问题;
D 1 第 1 天 北京—拉萨(直达或者西宁/兰州中转联程票)
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
无
参考:北京/拉萨Z21次(20:00)
北京/西宁T175次(13:05-次日10:41)或Z151次(16:03-次日14:20),次日西宁/拉萨或其他,以实际出票为准。
D 2 第 2 天 火车上
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
火车上
如西宁/兰州转车,客人自行换乘,无工作人员协助
D 3 第 3 天 抵达拉萨
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
拉萨
抵达3658米的日光之城【拉萨】,随后安排入住酒店,为了适应当地气候及环境,下午最好适应性休息。
⊱温馨提示 ⊰
1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。如身体不适,请及时到医院治疗。
2、抵达拉萨的第一晚,请勿洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。
3、西藏当地酒店多为太阳能热水器,热水有时候可能不太热,敬请谅解。
4、西藏住宿条件有限,与内地同等级酒店会有一定的差别,请做好心理准备。
D 4 第 4 天 日光之城一日游
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨
7:00宾馆餐厅用早餐。
7:30出发前往布达拉宫景区。
8:00到达布达拉宫景区门口。
我社精心安排在布达拉宫珍宝馆里面的【滴特咖啡店】(约30分钟,时间安排以布宫票时间为准)品尝咖啡、甜点,在神圣的布达拉宫,倚靠在舒服的藤椅上,感受着温暖的阳光,喝着咖啡,听着音乐,观赏着布宫的全景,环境舒适,位置优越,是难得的驻足之处。(此咖啡厅位置特殊,接待人数有限,如无法正常安排退费用50元/人)后参观世界上最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】(按照布宫规定,宫殿内游览时间不超过60分钟),是历代达赖喇嘛的驻地,也是过去西藏政教合一政权的统治中心,它分为红宫和白宫两部分,主题建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所,也是西藏最大的文物博物馆,宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画,共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间,合理安排在布宫广场拍摄团队合影照,留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证!
12:00用午餐。
13:00前往大昭寺景区。
13:30到达大昭寺景区门口。
参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】(游览时间不少于60分钟),寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场,感受一下西藏的风土人情,观赏民族特色和异域风情的手工制品。
17:30晚餐篝火锅庄烤羊后返回酒店休息。
⊱重要提醒⊰
接布达拉宫管理处通知,从2017年起每家旅行社每天只有7人参观名额,为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观,我公司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决,因不同渠道的特殊要求,敬请游客无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1)每个团会拆分成多个小团;2)每个小团体分成不同时间参观;3)每个小团体跟随不同导游进入;
D 5 第 5 天 拉萨—松赞干布出生地藏民家访—巴松错—鲁朗林海—鲁朗国际小镇
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
鲁朗 客栈
6:30宾馆叫醒服务。
7:00在宾馆餐厅用早餐。
7:30出发前往林芝地区。
9:30到达松赞干布出生地【藏民家访】(游览时间60分钟)在墨竹工卡县,位于318国道旁一个村庄边上,名为强巴敏久林。他出生地甲玛乡,甲玛意为百里挑一的富地,古时为群山环绕、水草丰足的圣地。据说,在松赞干布的父亲当政的时候,这里曾建有强巴敏居宫,松赞干布就出生在这座宫殿里。去到藏民家中了解藏族同胞的生活,参观他们的手工艺制作过程。
12:00在工布江达县用午餐;
13:00出发前往巴松措景区
13:30参观林芝地区唯一的5A级景区——【巴松措AAAAA级风景区】(游览时间不少于90分钟)。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风,登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元13世纪,是宁玛派的著名寺院。结束游览后原路返回到巴河镇。
15:30景区门口出发前往林芝市区。
16:00【色季拉山】西藏林芝县东部与中西部的分界带,是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭(海拔4702米,停车约10分钟,挂经幡祈福)在离天如此近的地方,在虔诚的佛教圣地、在五彩经幡上写上您及家人的名字,悬挂在西藏四大神山之一的本日拉山旁,在咧咧风中为您祈福!过山口一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,鲁朗林海的绿意盎然会让你不禁感叹。
16:30左右抵达【鲁朗林海】鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我国面积最大、保持最完好的第三大林区(门票30元/人;游览时间不少于40分钟)。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景;沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山;鲁朗国际旅游小镇如果城市带给生活的是眩晕的色彩,鲁朗小镇带给你的就是圣洁宁静、惬意浪漫的田园人居体验。鲁朗国际旅游小镇是一个以“藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚”为核心理念设计的国际化旅游小镇。抬头可见的皑皑雪山、举步即到的油绿牧场、层峦叠翠的茂密林海、云蒸霞蔚的缭绕白烟,纯纯的白,极致的绿......
17:30享用特色晚餐:鲁朗石锅鸡。选用的是从附近老百姓家里收购来的藏香鸡,辅以手掌参、天麻等四五种药材,用慢火炖制,汤中有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成,而这种石头仅产于墨脱,要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后,再由门巴族人用整块石材手工细心凿制,所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅,保温性特别好,而且据说富含镁铁等17种矿物微量元素。18:30入住酒店休息。
▲温馨提示:
1、沿途风光绝美,但车程时间较长比较辛苦,导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。
2、在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人,氧气充足,完全不用再担心高原反应。
住宿分为不同的等级,同车客人入住的酒店会有等级差异!师傅会根据顺路原则送客人入住酒店。
D 6 第 6 天 鲁朗—卡定沟—雅鲁藏布大峡谷-苯日神山-林芝市
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
林芝
6:30早上用完早餐后出发
7:00出发前往【卡定沟景区】(游览时间不少于60分钟),卡定沟又名嘎定沟,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
11:00前往【苯日神山】(约30分钟)景区途经游览苯日神泉(苯日神泉是来自苯日神山上一股清泉,又名“清眼泉”,有明目功效,被视为神泉。)千年大桑树(雅鲁藏布大峡谷内的大桑树树龄1600多年,高7.4米,径围13米。古树枝繁叶茂,年年开花,但无果实。当地人称“布欧色薪”意为“雄桑树”,将其视为吉祥物。
12:30抵达雅鲁藏布大峡谷午餐为景区内的特色自助餐。
13:30游览有“世界第一大峡谷”之称的——【雅鲁藏布大峡谷AAAA风景区】(游览时间不少于150分钟),大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰(海拔7782米),其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也称为“羞女峰”。
16:00后驱车回到西藏林芝行政中心八一镇,晚上到达林芝品特色石锅鱼,晚餐后入住宾馆休息。
D 7 第 7 天 林芝—尼洋河风光带—净土智昭产业园—拉萨
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨
6:30宾馆叫醒服务。
7:00在宾馆餐厅用早餐。
沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,观赏雪峰下的原始森林和如茵草场,近处是田野,点缀油菜花田,中有河水,远处是山,山峰上覆盖白雪,四季合一的画面。再次翻越海拔5013米的米拉山口,站在山口,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳,连地接天,将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪,发育有远古时期冰川活动遗迹。
12:30在工布江达县用午餐。
15:30到达【净土智昭产业园】(参观时间80分钟),园内种植上百种名贵的藏药材,可以深入了解神秘的藏药的种植过程和制作过程!晚上品尝马帮菜,起源于茶马古道的马帮文化,马帮文化在西藏、四川、云南影响深远。马帮菜主要以野生菌、野菜、藏土鸡、鸡蛋、牦牛肉等当地人吃的家常菜色为主,到西藏就应该品尝一下当地特色餐饮文化的代表——马帮菜,我们将在智昭3A景区品尝到这一特色餐。
19:00抵达拉萨入住酒店。
D 8 第 8 天 拉萨-羊湖-拉萨
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨
7:30宾馆叫醒服务。
8:00宾馆餐厅用早餐。
8:30出发前往羊卓雍湖景区。
11:30抵达【羊卓雍措】(山顶游览时间不少于30分钟;湖边游览时间不少于30分钟)海拔4441米,700多平方公里,平均水深30多米,为杭州西湖的70倍,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体,秀美如画的风景让你陶醉。在山口可骑牦牛留影,但一定要与牵牦牛的人讲好价格,以免产生不必要的纠纷。然后驱车前往圣湖湖边,和圣湖亲密接触,在《画皮2》的杀青地,感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。
13:30午餐品特色丰盛的牦牛肉汤锅
18:30抵达拉萨市区后入住酒店。
▲温馨提示:羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。
D 9 第 9 天 自由活动
早餐:有 中餐:自理 晚餐:自理
拉萨
【推荐去处】
●拉萨市区游 推荐去处:
色拉寺:(门票55元,游览约90分钟)作为拉萨三大寺庙之一,色拉寺可能没有大昭寺的地位崇高,可能不比哲蚌寺的宏大规模,但有着其独特的风格。色拉寺全称为“色拉大乘洲”,位于拉萨北郊的色拉乌孜山脚。依山面河,绿树掩映,高耸的金顶在蓝天的映托下奕奕生辉,光彩夺目。色拉寺的寺名来源说法有二:最常见的是因其建寺时山下的一片茂盛的野玫瑰(藏语“色拉”)而得名;又说该寺始建时天降冰雹(藏语“色拉”)故名。色拉寺是藏传佛教格鲁派祖师宗喀巴委派其八大弟子之一的释迦也失于明代永乐十七年(1419年)建造。整座寺院依山而建,错落有致,由佛殿、经堂、扎仓(僧院)、僧舍和康村及策墨林和热振等著名大活佛的剌章宫殿等建筑单元组成。
哲蚌寺:(门票:55元,游览约60分钟)哲蚌寺位于拉萨西郊根培乌孜山下,远远望去,黑色的山体簇拥着一大群白色的建筑在阳光下显得格外醒目。这座建于公元1416年的寺庙是我国黄教六大寺庙中规模最大的一座。哲蚌寺是一座名僧大佛辈出之寺,一世至五世达赖喇嘛都曾在哲蚌寺居住,五世达赖喇嘛直到受清朝皇帝册封,布达拉宫扩建以后才搬到拉萨城内。寺内最重要的大殿是措钦大殿,仅从其林立的大柱子就足见其规模。大殿里富丽堂皇的鎏金铜佛像与酥油灯相映,把大殿映衬得金壁辉煌。众多的唐卡壁画也精妙绝伦。
罗布林卡:(门票60元+10环保车,游览约120分钟)罗布林卡,藏语意为“宝贝公园”,为历代达赖喇嘛的夏宫。每当夏日来临,达赖喇嘛便从布达拉宫转移到罗布林卡办公。其建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体,有房374间,是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。现已被辟为人民公园。
【温馨提示】自由活动时请你注意安全,尊重民族习惯及信仰。
D 10 第 10 天 拉萨-北京
早餐:有 中餐:自理 晚餐:自理
无
早餐后,随后根据航班时间乘飞机(中转联程航班,航班号及航班时间待定)飞回北京,回到温暖的家!!!
价格行程仅供参考 请咨询后下单
合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
70岁以上客人请咨询后下单!