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D 1 第 1 天 出发地—米林机场—雅鲁藏布大峡谷（含观光车）—林芝
早餐：自理 中餐：自理 晚餐：有
林芝五洲皇冠酒店
●抵达米林机场后,司机接到您后开始行程，林芝海拔低几乎不会出现高原反应，敬请放心。大家初次进藏，保持镇定，不要紧张，多饮水、多吃水果、充分休息。如有任何问题，可以联系专属管家，我们将及时为您服务。
●【雅鲁藏布大峡谷】雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷，也是世界大峡谷。谷内风光多种多样，可以观看南迦巴瓦、雅江尼洋河、古老村落等等。入围《中国国家地理》中国峡谷评选，吸引着众多游客们前来观赏。
●【尼洋风光】尼洋河流经林芝，水量充沛，这里植被丰富，树木葱郁，风景很美，还可以看到很多野生鸟类。
D 2 第 2 天 林芝—色季拉山—鲁朗林海—林芝
早餐：有 中餐：自理 晚餐：自理
林芝五洲皇冠酒店
●【雅尼国家湿地公园】【雅尼国家湿地公园】位于林芝地区，河面海拔约2920米，是林芝前往雅鲁藏布大峡谷的必经地。园内的玻璃观景台可以远眺尼洋河汇流雅鲁藏布江，台上有一个“此生必驾318”的标志。若选择乘船游览，可以近距离观赏两江汇流处颜色不同的景象，也可以领略两岸风光，南岸是喜马拉雅山脉，北岸是苯日神山。
●【鲁朗林海】(含首道门票)【鲁朗林海】位于八一镇北侧的鲁朗镇，这里有依山连绵的大片碧绿森林，树木以垂直的云杉和松树为主，景色非常清新优美，也是拍摄大片的好地方。
【鲁朗林海】面积很大，参观拍摄可以进入景区内部，也可以在318国道上的观景台。甚至只要开车在318国道上经过鲁朗镇时，不进观景台也能看到大片的森林。
D 3 第 3 天 林芝—巴松措（含景区观光车）—拉萨
早餐：有 中餐：自理 晚餐：自理
拉萨圣地天堂洲际大饭店、拉萨香格里拉大酒店、拉萨瑞吉度假酒店
●【巴松措】（含首道门票及景区观光车）【巴松措】位于林芝工布江达县，是藏传佛教红教的著名神湖，宗教地位很高。湖水碧绿柔美，周围青山依依，风景非常不错。湖心岛上的错宗工巴寺历史悠久，有特别的雕塑和建筑，也是祈福的圣地。
【巴松措】景区旅游开发比较成熟，是西藏比较老牌的景区。进入景区后，需要乘坐观光车游玩，路上一般会停留三个点，分别是湖心岛旁、观景台和结巴村。另外，景区内还有游艇可以游湖，大约需要另外付费100元左右。
湖心岛可以通过建设在湖面上的步行栈道登岛，岛上的措宗贡巴寺建于唐代末年，岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像，特别神奇。观景台离湖心岛不远，这里角度稍高，可以俯瞰湖水和小岛，【巴松措】最经典的照片就是出自这里。结巴村是湖边一处安静的村落，由于游玩【巴松措】的很多旅游团都不会在此停留，反而成就了这里的宁静悠然，村庄颇有些瑞士小镇的风貌，十分不错。
●【措宗寺】“错宗工巴寺”是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。错宗寺为土木结构，上下两层，殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。
D 4 第 4 天 布达拉宫（含独立人工讲解）—药王山观景台—藏餐—大昭寺（含独立人工讲解）—八廓街
早餐：有 中餐：自理 晚餐：有
拉萨圣地天堂洲际大饭店、拉萨香格里拉大酒店、拉萨瑞吉度假酒店
●【布达拉宫】【布达拉宫】作为西藏的象征，是所有朝圣者心中的圣地！“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。
来这里，不仅可以观赏宫内收藏的大量历史文物，欣赏藏民族精彩的建筑艺术，更可以在那种圣洁的氛围中进行一次灵魂的洗礼。
【布达拉宫】由来
据史书记载：公元七世纪三十年代，吐蕃第三十三代赞普松赞干布迁都【拉萨】，始建【布达拉宫】。此后，重大的宗教、政治仪式均在此举行，成为西藏政教合一的统治中心。
白宫和红宫
【布达拉宫】具有鲜明的藏式风格，气势雄伟，是西藏地区现存完整的宫堡式建筑群，被誉为世界十大土建筑之一。其主体建筑分布宫白宫和红宫两部分。白宫因外墙为白色而得名，是喇嘛们生活起居和政治活动的地方。由于这里终日阳光普照，故称东、西日光殿。红宫位于【布达拉宫】的顶部中央位置，外墙为红色，由众多灵塔和各个佛殿组成。
历史文物
【布达拉宫】收藏和保存的大量历史文物，有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍，还有表明历史上西藏地方政府与中央政府关系的明清两代皇帝封赐的金册、玉册、金印以及金银器、玉器、瓷器、珐琅和工艺珍玩。其中引人注目的是五世以来的八座灵塔，无不金碧辉煌，上缀宝石琳琅满目，堪称是一座艺术的殿堂。
●【大昭寺】【大昭寺】，藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，在他们的心中，【大昭寺】之神圣，并不逊于【布达拉宫】。不论从地理位置上，还是在藏传佛教信徒的心目中来说，【大昭寺】都是名符其实的藏传佛教圣地和中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。
【大昭寺】始建于公元七世纪中叶，是藏王松赞干布为了安放其王妃尼泊尔尺尊公主，从家乡加德满都带来的释迦牟尼8岁等身佛像而建，公元1409年，格鲁派创始人宗喀巴大师在【大昭寺】宏扬佛法，举行传昭大法会，从而奠定了其在藏传佛教史上的重要地位。公元八世纪，大唐文成公主入藏时从长安带来的释迦牟尼十二岁等身像供奉于【大昭寺】内，成为【大昭寺】的镇寺之宝，是游客及朝圣者必不可错过的看点之一。此外，寺内有长近千米的藏式壁画《文成公主进藏图》和《【大昭寺】修建图》，还有两幅明代刺绣的护法神唐卡，为难得的艺术珍品。
转经道
【拉萨】有“内、中、外”三条转经道，都是围绕着【大昭寺】为中心而进行。其中，沿寺内千佛殿绕觉康大殿一圈为内转，称“囊廓”；沿【大昭寺】外围一圈为中转，称“八廓”；围绕【布达拉宫】、药王山、小昭寺和【大昭寺】一圈为外传，称“林廓”。
景点导览
沿正门进入【大昭寺】后是一个天井式院落，院子东侧有数排酥油灯，因信徒每天都会添加酥油，故常年不灭。酥油灯后面既是【大昭寺】主殿正门，门口左侧为红教创始人莲花生大师，右侧为强巴佛，即弥勒佛，也称：未来佛。右侧墙上是关于【大昭寺】建寺故事的壁画，主要内容是7世纪时期【布达拉宫】的样子，以及当年填湖建【大昭寺】的情景。
按照顺时针的顺序过去是供奉黄教祖师宗喀巴大师及其八大弟子的佛殿。继续右绕前行，穿过两边的夜叉殿和龙王殿，数百盏酥油供灯后面便是著名的"觉康"殿。它既是【大昭寺】的主体，也是【大昭寺】的精髓之所在。觉康殿中央为大经堂，是平日里喇嘛们念经修行的地方，四周有很多小经堂，其中最不可错过的既是位于正中的释迦牟尼佛堂，供奉着文成公主带来的释迦牟尼十二岁等身金像，这里是【大昭寺】的核心，也是朝圣者向往的圣地。
庭院旁有楼梯通往二楼和三楼，二楼有供奉藏王松赞干布、文成公主、尺尊公主的法王殿和供奉吉祥天母的班丹拉姆护法神殿。站在二楼宽阔的露台上，可远眺【布达拉宫】，是拍照的绝好位置。三楼的金顶也是【大昭寺】的看点之一，只不过三楼绝大多数时候不对外开放，万一机缘巧合可以登上三楼，四座金碧辉煌的金顶让人叹为观止。
●【八廓街】【八廓街】又叫【八角街】，地属西藏【拉萨】。它是能代表西藏民风民俗的千年古街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围“全国历史文化十大名街”之列。狭义上的【八廓街】可以理解为围绕【大昭寺】的环形转经道，广义上的【八廓街】，指围绕【大昭寺】而建的一片居民地，是一个由许多四通八达的小巷组成的居民区。【八廓街】繁华处为紧挨【大昭寺】的环形转经道，随着【大昭寺】宗教地位的加深，藏传佛教认为，以【大昭寺】为中点顺时针绕行为“转经”，表示对供奉在【大昭寺】内释迦牟尼佛像的朝拜，【八廓街】由此成为【拉萨】三大转经道之一。此街集西藏土特产销售、旅游观光、具代表性的民风民俗、西藏特色古建筑等为一体，是【拉萨】旅游去好去处。
D 5 第 5 天 拉萨—返回全国各地
早餐：有 中餐：自理 晚餐：自理
无
●【自由活动&送机】根据您所选择的航班时间或火车车次时间，送您前往机场或火车站！其余时间均为自由活动的时间不提供用车服务。
【温馨提示】
1. 接送通知：在您离开前1天21:00前，工作人员将以手机短信/或微信/或致电等方式跟您确认送机时间， 请您保持通讯畅通注意查收。若逾时未接收到相关讯息，烦请您微信群联系客服管家核实确认，感谢您支持与配合！
2. 我司赠送专车送机/送站服务，该项服务为您订单专车专用方式，将依照人数安排车型，并非游览行程用车。该接送机/接送站服务为赠送项目，不用无法退费。若您有特殊需求需变更服务日期，请提前备注或联系客服协调，我司将尽力配合安排。
1、此线路因山路较多且地理环境较特殊，只适用底盘较高国产旅游车，故座位间隔可能未如理想；高原行车，汽车容易出故障，途中可能会安排检修，敬请谅解。
由于西藏气候条件特殊，旅游用车均不开空调，敬请谅解。
2、如为多人出行，预订人/旅游者代表确认已征得其余全体出行人同意作为本次旅游签约代表，受托人在旅游合同及其附件上的签字全体委托人均予以认可。如您未取得授权，请不要代为预订下单/签署合同
3.为确保未成年人出行安全，建议未成年出行由监护人陪同或同行者持监护人委托证明
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5.本产品目的地海拔较高，有严重高血压、心脏病等疾病的客人及老年客人，请根据自身条件，遵医嘱，谨慎决定是否出行，报名后，请提前备好能够有效缓解因高原反应引起的症状药物，并做好行前各项准备。高原地区气候干燥，日照强烈，紫外线强，建议客人带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品；高原地区早晚温差大，请客人准备长袖衣裤及防寒衣物，另外建议携带感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等药品，以防高原反应引起的身体不适。行程中，如有身体不适请第一时间通知随团服务人员及旅行社，同时让服务人员协助就医，遵循医嘱
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12.本产品行程实际出行中，在不减少景点/场馆且征得您同意的前提下，导游、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（如调整景点/场馆的游览/参观顺序、变更集合时间等），以确保行程顺利进行
13.布达拉宫门票是每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路游览顺序的调整。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，敬请谅解
14.因当地经济条件有限，交通、酒店服务及设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距，敬请谅解
15.在旅游旺季或者其他一些特殊情况下，为了保证您的行程游览不受影响，行程的出发时间可能会提早（具体出发时间以通知为准），导致您不能正常享用酒店早餐。我们建议您跟酒店协调打包早餐或自备早餐，敬请谅解
15.植物类景观（枫叶、樱花、油菜花等），可能会因天气原因导致观花不佳等情况，敬请谅解
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1、年龄限制：预订出行人需确保身体健康适宜旅游，出于安全考虑，18周岁以下未成年人需要至少1名成年亲属陪同；60-65周岁老人需要提供由三甲医院开具的健康证明及免责声明；66-70周岁老人在提供由三甲医院开具的健康证明及免责声明基础上，需要至少1名65周岁以下的成年亲属陪同。敬请谅解！
2、人群限制：出于安全考虑，本产品不接受孕妇预订。敬请谅解！
3、其他限制：如行程确认单中的条款约定与旅游合同主协议（示范文本）不一致的，以行程确认单中的约定为准。
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