第 1 天 上海-西安
上海浦东机场/虹桥机场飞西安，抵达咸阳机场后到“中转服务柜台”凭登机牌自行办理免费入住手续，酒店是由机场集散中心统一安排的，条件一般，不含早餐，敬请见谅。 温馨提示： 1、如抵达西安时间充裕，可自由安排寻找古都美食，不要单独出行，保管好自己的贵重物品； 2、由于林芝进藏航班为早班机，需要早起，建议尽早安排自己的休息时间； 3、这天无导游，自行办理入住，自由安排时间； 参考航班： 上海浦东-西安咸阳 HO1009 08:10 11:05 上海浦东-西安咸阳 HU7846 12:55 15:35 上海浦东-西安咸阳 HO1219 13:10 16:00 上海虹桥-西安咸阳 HO1211 16:50 19:30 上海浦东-西安咸阳 HU7842 18:35 21:20 上海虹桥-西安咸阳 MU2170 20:20 23:15 上海浦东-西安咸阳 MU522 21:05 23:55 上海虹桥-西安咸阳 HO1235 21:05 23:35
餐饮：
早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理
住宿：
西安机场酒店
参考航班：
上海浦东-西安咸阳 HO1009 08:10 11:05
第 2 天 西安✈林芝-南伊沟-鲁朗小镇（约220公里，约2-3小时左右）
自行办理登机手续，乘飞机抵达林芝“米林机场”，哈达接机，之后前往【南伊沟】（游览时间约2小时）美丽的南伊沟离米林县城有20公里，纵深40多公里，沟内景色绮丽，位置有保护完好的天然原始森林和植被，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。景区内有珞巴民俗村、藏药观赏园、千年云杉王、扎贡原始森林、甘露洞(藏医药鼻祖玉妥?云丹贡布大师行医授徒之地)等景点。群山环抱，云雾缭绕，春天满山的桃花杜鹃，秋天满山的红叶。 之后前往【鲁朗国际小镇】品尝当地特色“石锅鸡”，入住鲁朗小镇“喜路有氧酒店”。 林芝平均海拔2800-3000米 温馨提示： 1.林芝米林机场距南伊沟车程约20分钟，林芝平均海拔3000米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息。不饮酒少抽烟、不做剧烈运动、不沐浴等，请自备常用药品及洗漱用品。 2.酒店内及路边上所售卖工艺品、药材、等任何旅游商品。购买属个人行为，如遇，真假、质量问题，我社均不负责退换货及承担任何责任！！ 3、当日公里数：200公里 约5小时
餐饮：
早餐：自理
午餐：含
晚餐：含
住宿：
参考酒店：鲁朗小镇喜路有氧酒店
参考航班：
西安机场-林芝机场 TV6061/0625-1045
第 3 天 鲁朗小镇-鲁朗林海-苯日神山-车游雅鲁藏布江大峡谷-林芝（约450公里）
早餐后前往【鲁朗林海风景区】（游览时间约1小时）在山顶（鲁朗林海一号观景台），遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。继续乘车前往到达（鲁朗林海二号观景台），站在田园观景台,对面森林、牧场、田园、炊烟、人家，好一派世外桃园景象。鲁朗位于林芝八一镇以东75公里的川藏线上，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。 驱车前往游览【苯日神山】（游程约30分钟左右）神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。 尔后前往【雅鲁藏布大峡谷景区车游】：（游览约2小时左右）：入口处，到达景区后换乘景区观光车到达直白村，在这里你不仅可以欣赏到壮丽的峡谷景色，美丽的雪山，还可以欣赏到大渡口遗址、古桑树、情比石坚等自然人文景观，在直白村近距离欣赏南迦巴瓦峰。 特色餐：营养美味牦牛肉汤锅，以原生态牦牛骨，配各式药材搭配精心熬制，美味至极，有滋养温补的功效； 温馨提示： 1、今天的主要景点是闻名遐迩的雅鲁藏布江大峡谷景区，天气允许的情况下可欣赏到远处的雪山、冰川等；行程较为轻松舒适，植被覆盖率在西藏是较高的，让您亲临大自然的迷人风景； 2、大峡谷景区需排队换乘景区循环观光车（随车有讲解员），进入景区游览（注：大峡谷景区内的观光车是循环班车，每个站点随上随下，请携带好随身的物品，以免遗失在观光车上）。
餐饮：
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
住宿：
参考酒店：中恒藏吉大酒店或林芝印象酒店或天宇藏密大酒店或林芝鸿泓天大酒店
参考航班：
第 4 天 林芝-走进藏家-拉萨（480公里，柏油路限速行驶）
早餐后，早餐后，乘车沿拉林高速东行前往—日光之城“拉萨”。途中特别赠送【藏民家访】（游览时间约1.5小时）走进藏家，品尝酥油茶融入当地人的生活，了解他们的风俗习惯。最后乘车前往圣城拉萨，入住酒店休息。沿途欣赏尼洋河风光、邦杰康唐草原。 温馨提示： 1、民俗村是西藏大力开发的藏族原始村落，即藏民家访（景区内有藏族百姓展示的藏银、手工艺等商品，旅行社无法干预），如需购买建议保留正规发票。 2、今天抵达拉萨的时间较晚，可多备高热量的食品；如巧克力、牛肉干等，多喝水；保持轻松愉快的心情 3、沿途土特产、餐厅或景区景点的摊点购物点非我社控制，请不要误解，如在景区、景点内有购物摊点请，谨慎购买；
餐饮：
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
住宿：
参考酒店：天峰国际大酒店或兰泽假日酒店或乔穆朗宗大酒店或空港佰翔花园酒店或吉祥宝马大酒店或民族饭店
参考航班：
第 5 天 拉萨-羊湖-拉萨（全程260公里）柏油路，限时限速行驶
早餐后，后翻越岗巴拉山，前往游览圣湖【羊卓雍湖】（游程约30分钟左右），是喜马拉雅山北麓较大的内陆湖泊。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石，又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山，闪着盈盈的变幻着的蓝光，向远处伸展着，后返回拉萨 温馨提示：平均海拔4000-4400米，仅在观景台停留拍照，不能抵达湖边 购物安排：导游根据行程合理安排具体进店时间。 藏药：智昭产业园/藏草宜生/藏医药文化博览中心/彩伦藏药（约90分钟） 藏式工艺品：弘法阁/九瑟坛城/藏地传奇（约90分钟） 1、当天气候情况与拉萨相同，西藏地区蔬菜较贵，用餐环境及质量一般，多以川味为主，且行程中车程都比较长，您可以自行携带些牛肉干、巧克力等高热量食物； 2、羊湖观景台有藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会向您收取费用。
餐饮：
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
住宿：
参考酒店：天峰国际大酒店或兰泽假日酒店或乔穆朗宗大酒店或空港佰翔花园酒店或吉祥宝马大酒店或民族饭店
参考航班：
藏式工艺品：弘法阁/九瑟坛城（约 90 分钟）
药店： 智昭产业园/藏医学院/彩伦藏药（约 90 分钟）
| 购物信息/名称 |
所在地 |
参观时间 |
购物内容 |
说明 |
| 智昭产业园/藏医学院/彩伦藏药 |
拉萨 |
约 90 分钟 |
药店 |
|
| 弘法阁/九瑟坛城 |
拉萨 |
约 90 分钟 |
藏式工艺品 |
|
第 6 天 拉萨-纳木措-拉萨（往返500公里左右，柏油路，限时限速行驶）
当天需早起，拉萨出发沿途经过藏北大草原、青藏公路、圣火采集点，穿行于念青唐古拉山脉中，游览【纳木错】（海拔4718米）（游览约30分钟），纳木错是西藏三大圣湖之一，藏语为“天湖”，背靠念青唐古拉山，湖水由念青唐古拉山的冰雪融化后补给。湖水五彩缤纷，深深浅浅，同一个湖，一天也有几种变化，她绝伦的美丽与念青唐古拉山的伟岸，在藏北大地上构成了一副数千年亘古不变的壮丽图卷。 游览结束驱车按原路返回拉萨。 温馨提示：平均海拔4700米，由于海拔高容易高反，停留时间不宜过长。 1、纳木措风景区海拔很高风大气温低请注意防寒（带好厚外套，防晒霜、墨镜、帽子、氧气瓶等），当地用餐条件较差，可先行准备一些食品补充体力； 2、纳木错由于海拔较高，受气候影响较大，会发生突降大雪等现象，导致无法进山游览，由于无法提前得知，可能到了景点或者途中路管告知才能得知。由于是不可抗力因素，还请客人理性对待。（一般这种情况，我们会换景点，例如“罗布林卡”，费用不增不减；或者退纳木错门票）。
餐饮：
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
住宿：
参考酒店：天峰国际大酒店或兰泽假日酒店或乔穆朗宗大酒店或空港佰翔花园酒店或吉祥宝马大酒店或民族饭店
参考航班：
第 7 天 拉萨市内一日游
早餐后，参观古代宫堡式建筑—有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游程约50分钟左右）：它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现； 尔后参观建于吐蕃王朝时期的较早的佛堂—【大昭寺】（游程约40分钟左右）：它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经祈祷。 随后前往充满了浓郁藏族特色的【八角街】（停留约20-30分钟左右/不属于购物店，拉萨转经街）在这里，你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。站在大昭寺广场上，四周是古老的藏式建筑，白墙、黑窗，大昭寺屋顶的金瓦威严而神秘。虔诚的信徒磕着等身长头，无家的野狗在广场中央睡着，懒懒地享受明媚的阳光，都在这温暖的阳光下缓缓地流逝。 特色餐：藏地篝传统藏餐 温馨提示：平均海拔3300-3600米 1、布达拉宫为实名制游览，请携带好有效第二代身份证进入景区。同时布宫为限时限量游览，批票参观名单为机选并且每一批次参观的名额有限，故有可能跟你同行的人会分开参观，在不减少景点的情况下，行程游览顺序可能会有所调整，敬请谅解； 2、重要提示：布宫参观的规定及注意事项： 每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有10个参观名额，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求。严格遵守导游所提示的注意事项，布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定，出现以下情况均属正常安排： ①每个团会拆分成多个小团体 ②每个小团体分成不同时间参观 ③每个小团体跟随不同导游进入 布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。另外，游览布达拉宫要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观，已产生的门票费用无法退还，敬请理解。 3、布达拉宫宫殿较高，通道狭窄，木质楼梯较多，存在一定的隐患，游览期间务必谨遵导游提示，注意自 身安全，女士不能穿短裙、背心、拖鞋等。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水；
餐饮：
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
住宿：
参考酒店：天峰国际大酒店或兰泽假日酒店或乔穆朗宗大酒店或空港佰翔花园酒店或吉祥宝马大酒店或民族饭店
参考航班：
第 8 天 拉萨-扎寺伦布寺-日喀则
早餐后延中尼公路，前往【扎什伦布寺】（游览时间约90分钟），扎什伦布寺也称“吉祥须弥寺”,始建于公元1447年9月，日喀则地区较大的寺庙,与拉萨的哲蚌寺,色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙，2017年8月，扎什伦布寺批准为国家5A级旅游景区。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上较大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。最后前往日喀则，入住酒店休息。 温馨提示：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，是关于达赖班禅两大活佛体系，相信您会有兴趣；
餐饮：
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
住宿：
参考酒店：万润国际或久木亚美
参考航班：
第 9 天 日喀则飞西安飞上海
早餐后，退房后根据实际情况，如时间充裕的情况下可以自由安排，按指定时间统一集合前往机场。告别圣地西藏，结束愉快而神秘的西藏之旅，乘机到西安，之后转机飞上海浦东机场/虹桥机场（西安中转）。 参考航班： 日喀则机场-西安机场 TV6014 0945-1300 西安咸阳-上海虹桥 MU2161 16:00 18:15 西安咸阳-上海浦东 HO1008 16:30 18:50 西安咸阳-上海浦东 HU7841 16:35 18:45 西安咸阳-上海虹桥 HO1216 18:30 20:55 西安咸阳-上海虹桥 FM9204 20:00 22:15 西安咸阳-上海浦东 MU2169 21:00 23:35 西安咸阳-上海虹桥 HO1194 21:30 23:45 西安咸阳-上海浦东 CA1994 22:30 00:55+1 温馨提示： 1、如由于航空调控及天气原因导致飞机晚点或航班取消或航班变更，而无法赶上第二段航班，烦请自行去原订航班柜台办理免费改签，届时工作人员也会配合协调处理； 2、如由于特殊原因，要求提前返回，因各家航空公司票台制度折扣不同；只能按退票重开政策处理，产生的损失及差额需自行承担，我社只负责协助安排；
餐饮：
早餐：含
午餐：自理
晚餐：自理
住宿：
无
参考航班：
日喀则机场-西安机场 TV6014 0945-1300 西安咸阳-上海虹桥 MU2161 16:00 18:15
费用说明
订金说明：
订金3000元/人起；
订单金额人均大于10000元/人，则您需要支付5000元/人的订金以作保留位置所用。
订单金额人均大于15000元/人，则您需要支付8000元/人的订金以作保留位置所用。
订单金额人均大于20000元/人，则您需要支付10000元/人的订金以作保留位置所用。
注：国内旅游产品、自由行产品均需要支付全款，不接受订金。
*（此规则不适用于春节期间出发行程，春节订单订金金额另议）
请您在规定的最晚付款时间内付款，若您逾期未付款位置需要您重新提交确认。
费用包含：
- 大交通：往返机票 燃油附加费（以实际收费标准为准）机场建设费机票税；
- 小交通：西藏旅游用车/由于西藏气候条件特殊，旅游车一般不开空调（每人1座） ；
- 住宿：行程所列酒店住宿费用：参考酒店参考携程网；6晚挂四星+1晚鲁朗小镇喜路有氧酒店+1晚西安机场提供商务型酒店，若出现单男单女安排加床或三人间，或由客人补齐房差，拉萨不提供拼房服务（西藏住宿条件有限，与内地同级酒店相比会低一档次，敬请理解），若升级住宿标准请在报名时补齐差价。
参考酒店：
西安：皇家龙空港酒店
拉萨：天峰国际大酒店或兰泽假日酒店或乔穆朗宗大酒店或空港佰翔花园酒店或吉祥宝马大酒店或民族饭店
林芝：中恒藏吉大酒店或林芝印象酒店或天宇藏密大酒店或林芝鸿泓天大酒店
日喀则：万润国际或久木亚美
鲁朗：鲁朗小镇喜路有氧酒店 ；
- 门票：行程中所列景点首道大门票：行程中所含景点首道大门票（布达拉宫、大昭寺、车游雅鲁藏布江大峡谷、鲁朗林海、苯日神山、南伊沟 羊卓雍湖、扎什伦布寺、纳木措） 提示：由于西藏特殊地区，布达拉宫限票政策，行程顺序可根据布达拉宫批票的日期及时间做出调整，不减少景点及游览时间，敬请配合并谅解。 ；
- 用餐：7早14正 早餐为酒店赠送，不用不退，3个特色餐：林芝特色石锅鸡、营养牦牛肉汤锅，藏地篝传统藏餐，行程中未含的用餐，敬请自理。 ；
- 导游：当地导游服务；当地导游或内地导游 ；
- 儿童标准：12周岁以下儿童，不含早餐 、床位及门票，含正餐半餐。12周岁以上价格同成人。 ；
费用不包含：
- 保险：强烈建议游客购买旅游人身意外险；
- 单房差：全程单房差费用1100元-1300元不等，详询客服；
- 补充：因交通延阻、罢工、天气、飞机、机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所导致的额外费用；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；因高原反应产生的额外费用，如行程中出现高反需要医生安排吊水费用为自理； ；
- 其他：1、单房差：单人入住须补房差。
2、保险：不含旅游人身意外保险, 建议您自行购买。
3、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
4、儿童不占床，如需占床请补交费用。
5、儿童不含门票，届时请根据身高情况，在景区门口自行购买，敬请谅解。
6、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。
7、个人消费：酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。
8、自由活动期间的餐费自费。
9、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。
10、由于西藏发展与内地有一定的差距，硬件及软件设施还需完善；酒店基本以太阳能为主，地区酒店有停水停电情况出现，太早或太晚热水可能供应不足，如有洗嗽需求，建议尽早安排，请给与合理的期望值，给您带来不便敬请谅解。
11、由于西藏特殊地区，布达拉宫限票政策，行程顺序可根据布达拉宫批票的日期及时间做出调整，不减少景点及游览时间，敬请配合并谅解。；
自费项目：
预订须知
- 预定说明
- 请您在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等），以免产生预订错误，影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失，我社不承担任何责任。
- 如果联运段航班已经出票，但因客人原因导致无法乘坐第一段航班，按航空公司规则，后面几段航班默认放弃乘坐，由此产生的损失，由客人自行承担。
- 出行须知
- 我司将在出行前3天向您发送《出团通知书》或导游的确认电话。
- 注意托运行李、自理行李及随身携带物品的重量合并计入免费行李额中，行李逾重收费标准请遵照各航司的逾重行李收费规定。
- 游泳、漂流、潜水、滑雪、溜冰、戏雪等活动项目，均存在危险。参与前请根据自身条件，并充分参考当地相关部门及其它专业机构的相关公告和建议后量力而行。
- 目的地可能有部分私人经营的娱乐、消费场所，此类组织多数无合法经营资质，存在各种隐患。为了您的安全和健康考虑，旅游圈提醒您，谨慎消费。
- 请您在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等），以免产生预订错误，影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失，我社不承担任何责任。
- 旅游团队用餐，旅行社按承诺标准确保餐饮卫生及餐食数量，但不同地区餐食口味有差异，不一定满足游客口味需求，敬请见谅。
- 购物说明
- 行程规定的景点、餐厅，长途中途休息站等这类购物店不属于旅游定点商店，若商品出现质量问题，旅行社不承担任何责任；
- 游客自行前往的购物店所购商品出现质量问题，旅行社不承担任何责任。
- 成团说明
- 最低成团人数10人，出发前30天如您未收到成团通知，我司会短信或电话询问您是否愿意等待或推荐成团班期、产品。如已成团，最晚于出发前2-3天直接发送出团通知给您。您也可以选择铁成团班期或产品预订，以确保行程。
- 航班变动声明
- 最终的航班信息请以出团通知书为准。
- 此产品使用包位航班，具体航班号及航班时刻待定，请以最终机票上的信息为准，届时我司会通知您，包位航班不接受您的更改及退订要求，敬请谅解。
- 如因意外事件及不可抗力，包括但不限于，航空公司运力调配、航权审核、机场临时关闭、天气原因、航空管制等，导致航班取消或延期的，旅行社将尽最大努力协助您办理变更事宜，如产生差价，多退少补。
- 具体航班号及航班时刻，请以最终所出机票信息为准。
- 本产品行程实际出行中，在不减少景点且征得客人同意的前提下，导游、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利进行。
- 出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩，导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点，或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用，退费不以景区挂牌价为准，敬请谅解。
- 行程中的赠送项目，如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的，费用不退，敬请谅解。
- 所有确认入住的酒店以我公司的“出团说明书”为准。
- 因当地经济条件有限，交通、酒店服务及设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距，敬请谅解。
- 最终的航班信息请以出团通知书为准。
- 其他
收客限制：
1、25-65岁（超出范围，附加费300/人）
2、不收单人
3、8人同车（附加费200/人）
备注：1、四飞客人，提供前后段机票的PN码，申请机场免费住宿。